Izmeljemo izabrane orašaste plodove kao: orasi, bademi, lješnjaci,indijski oraščić (akažu), sjemenke bundeve (brez trde ovojnice), sjemenke suncokreta, oguljeno konopljino sjeme, kokosovo brašno. Može se miješati ili koristiti samo jedno.
Izmeljemo suho voće kao: suhe smokve, grožđice, suhe marelice, suhe šljive, datulje, suhi žutomrk, suhe brusnice…
Dodamo malo limunovog soka i po želji mljevenu vaniliju.
Omijer odredite odmah, ali u načelu, s omjerom 1:1. Više soka od limuna znači izražen okus u mljevenim orasima.
Spremiti neke orašaste plodove za povaljati.
Masi možete dodati rogačevo brašno, dovoljno je žlica brašna na 3 dl mase.
Ako imate papir, lako možete pripremiti energetske pločice, poput onih koje kupite u trgovini.
Kuglice možete uvaljat i u čokoladu. U tu svrhu nabodemo ih na štapiće za ražnjiće namočene u vodu. Položite ih u posudicu s čokoladom, pustite da se osuši te položite u papirnate posudice.
Kuglice položene u papirnate posudice (poput mafina) djelovat će privlačno djeci!
Čuvati na suhom mjestu.